「ミニスカートを履いて大胆に足をみせたい」
そう思ってはいてもなかなかその勇気が出ないのは
自分のふくらはぎが太いというコンプレックスがあるからですか？
そこで、まず確認して欲しいのが自分のふくらはぎの固さです。
ふくらはぎのお肉を佐和って、柔らかいと感じるのであればそのふくらはぎは細くできる可能性があります。
意外とふくらはぎを捕捉したいという女性のふくらはぎは固い筋肉がついている状態の方が少なくありません。
残念ながら固い筋肉の状態のふくらはぎでは、
いくらマッサージでリンパを流しても
なかなかお肉は落ちません。
そんな固い筋肉を落として細くしたいのなら、いとどそのふくr田萩のお肉を柔らかい状態に戻さなければなりあm線。
しかし、これが簡単ではありません。
ふくらはぎに硬い筋肉がついているのは歩き方に大きな関係があるからです。
ふくらはぎの外側にモリッと筋肉がついている方は、いつも外側に重心を乗せて歩いているせいです。
試しに靴の底を見てみてください。
靴のかかとが外側だけがすり減ってはいませんか？
逆にふくらはぎの内側に森ッと筋肉がついていおる人はいつも内側に重心を乗せて歩いている癖があります。
ただほとんどのい方はふくらはぎの外側がモリッと筋肉がついているはずです。
それは人間というものは外側が鍛えやすく、内側はなかなか鍛えにくいという性質を持っているからです。
ですので意識的に内側のふくらはぎの筋肉を使うように心がけましょう。
すると外側の筋肉を使う頻度が減り、しいては祖p都側の筋肉は柔らかくなっていくのです。
意識的に重心を内側に置く気持ちで歩く習慣をつけていくのです。
ふくらはぎの外側の筋肉が柔らかくなった状態でマッサージなどでリンパの流れをよくしていくとふくらはぎは細くすることができます。
ふくらはぎを捕捉したいのなら、まず歩き方から意識し変える。
それにはかなり婚期と時間はかかりますが試してみる価値はあると思います。
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